10 loại thực phẩm giúp các nàng vừa xinh đẹp vừa quyến rũ như Hàm Hương.

Thực phẩm bạn tiêu thụ có ảnh hưởng lớn đến mùi cơ thể. Một số loại thực phẩm có thể gây mùi khó chịu, trong khi những loại khác giúp giữ mùi thơm tự nhiên. Ngoài yếu tố di truyền và thói quen vệ sinh, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống. Uống nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ độc tố, trong khi bia rượu có thể khiến bạn bốc mùi khó chịu. Sữa chua có men vi sinh giúp giảm mùi hôi nhờ làm giảm hợp chất sulfite, đồng thời vitamin D trong sữa chua giúp kháng khuẩn, giảm mùi hơi thở. Ngược lại, sữa có chứa choline có thể làm tăng mùi cơ thể.

Nước chanh là thức uống giải khát hiệu quả, giúp giải độc nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa. Uống rượu vào buổi tối có thể khiến mùi cồn bám lâu. Trà thảo dược cũng giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, giúp giảm độc tố trong cơ thể. Cà phê và đồ uống có caffein có thể gây mùi cơ thể. Ăn táo giúp cải thiện hơi thở, trong khi súp lơ chứa choline có thể gây mùi hôi. Trái cây họ cam chanh có mùi thơm dễ hấp thu, giúp cải thiện mùi cơ thể, trong khi bí ngô chứa choline cũng có thể gây ra mùi khó chịu do chuyển hóa thành trimethylamine.

Quế và nhục đậu khấu không chỉ làm món ăn thêm đậm đà mà còn giúp cơ thể tỏa hương thơm tự nhiên. Ngược lại, tỏi và hành tây có hợp chất lưu huỳnh, gây mùi hôi. Cần tây giúp giải phóng hormone, khiến bạn hấp dẫn hơn, trong khi măng tây tạo mùi không mong muốn do chuyển hóa hợp chất lưu huỳnh. Cá thịt trắng là lựa chọn tốt để giảm mùi cơ thể, vì không giải phóng chất gây mùi như thịt đỏ. Hạt cỏ cari cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ loại bỏ chất độc gây mùi hôi.

Hạt bí chứa nhiều choline, có thể gây mùi cơ thể khó chịu. Dù điều này có thể khiến bạn xấu hổ, nhưng các thực phẩm gây mùi vẫn cung cấp giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. Các chuyên gia không khuyến cáo loại bỏ hoàn toàn chúng khỏi chế độ ăn. Nguồn: Brightside.

Source: https://afamily.vn/10-loai-thuc-pham-giup-cac-nang-vua-dep-vua-thom-nhu-ham-huong-20180409130755846.chn